Najděte rovnováhu, soustřeďte se na přítomný okamžik
a dovolte si dýchat s lehkostí a jasností.
0
spokojených účastníků
0
minut klidu denně
0
měst, kde Vontbelnia působí
Každý den přináší nové výzvy. Naše programy vás naučí, jak nalézt rovnováhu mezi vnějšími povinnostmi a vnitřním klidem. Pomocí jednoduchých principů a cvičení posílíte svou koncentraci, sebeuvědomění a schopnost uvolnit se v hektickém světě.
Každý krok k vnitřnímu tichu je jedinečný. Sdílíme příběhy o síle přítomného okamžiku,
odvaze zpomalit a objevit harmonii v jednoduchosti.
Není to o dokonalosti, ale o laskavosti — k sobě i k životu, který se neustále mění.
První chvíle dne formují celý den. Zastavte se, vnímejte dech a nastavte svůj rytmus v tichu. Krátké okamžiky soustředění přinášejí jasnost i energii.
Každý nádech je příležitostí pro návrat k sobě. Učte se vnímat drobnosti, které často unikají, a dovolte si jen být — tady a teď.
Večerní klid je návratem domů — k sobě. Nechte myšlenky plynout, dýchejte pomalu a dovolte svému tělu i duši spočinout v klidu.
Každý obraz zachycuje okamžik klidu a přítomnosti. Pohled na svět, který dýchá tichem, rovnováhou a krásou v jednoduchosti. Prohlédněte si naši galerii duševní harmonie.
Cílem projektu Vontbelnia je inspirovat každého, aby si našel chvíli pro sebe. Věříme, že klid není výsadou několika, ale přirozenou součástí života. Naším posláním je ukázat, že rovnováha začíná v mysli – ve chvílích, kdy zpomalíme, dýcháme a vnímáme svět bez spěchu.
Učíme, jak najít rovnováhu i v těch nejrušnějších dnech. Každý okamžik se může stát prostorem pro klid, pokud ho dokážeme vědomě prožít.
Laskavý přístup k sobě je základem zdravé mysli. Vděčnost rozvíjí schopnost vidět krásu v maličkostech – v dechu, v světle, v přítomném okamžiku.
Rovnováha není cílem, ale procesem. Pomáháme lidem znovuobjevit spojení mezi tělem, dechem a vědomím, které přináší hluboký klid.
Denní rozvrh není o povinnostech, ale o pozvánkách k zastavení. Každá část dne nese jinou energii – naučte se ji přijímat s vědomím a lehkostí.
Začněte den vědomým dechem a jemnou koncentrací. Krátká ranní praxe v 7:00 přináší vděčnost, energii a vnitřní stabilitu.
Uprostřed dne, ve 14:00, nabízíme prostor k obnovení pozornosti. Krátká cvičení pomáhají najít klid uprostřed pracovního shonu a znovu se soustředit.
V 20:00 přichází čas ztišit se. Tichá praxe pomalého dechu, světla svíčky a ticha pomáhá propustit napětí a usnout s lehkostí.
Vyplňte krátký formulář a začněte svou cestu k vědomému klidu a rovnováze. Po odeslání obdržíte přehledný harmonogram a úvodní průvodce k vašemu prvnímu dni pohody.
Každá cesta začíná prvním krokem. Nechte Vontbelnia být vaším průvodcem k vnitřnímu tichu a jasnosti.
Vědomý život je postaven na jednoduchých, ale hlubokých principech. Každý z nich přináší nový rozměr klidu, vděčnosti a propojení se sebou i světem kolem nás.
Každý okamžik nese sílu. Vnímejte, co je právě teď, bez soudů a očekávání — v tom spočívá skutečný klid.
Buďte jemní sami k sobě. Každý krok, i ten nejmenší, vás přibližuje k větší harmonii a porozumění.
Vděčnost přetváří všednost v kouzlo. Vnímejte krásu každého dne a děkujte i za drobnosti.
Rovnováha mezi klidem a činností je klíčem k vnitřnímu pokoji. Učte se naslouchat rytmu svého dne.
V odpočinku nacházíme sílu. Ztište se a dovolte svému tělu i mysli načerpat novou energii.
Nechte věci plynout přirozeně. Odolávejte méně a důvěřujte, že vše se děje ve správný čas.
V jednoduchosti se skrývá síla. Zbavte se přebytku a zaměřte se na to, co má skutečný význam.
Odvaha není nepřítomnost strachu, ale schopnost kráčet dál navzdory němu. Každý den začíná novým krokem do neznáma – s důvěrou.
🍪 Tato webová stránka používá soubory cookie
Abychom vám poskytli co nejlepší zážitek, používáme soubory cookie. Přečtěte si naše zásady ochrany osobních údajů zde.